تعلم السوجوك - موضع الجزء السفلي من الظهر

صور تعلم السوجوك توضح موضع الجزء السفلي من الظهر، أو الجزء السفلي من العمود الفقري بالظهر، على اليدين والقدمين. ويمكنك المشي على ظهر يديك بكرة جولف وتدليك ظهر اليد مراراً بها، كما يمكنك وضع منديل أو شراب قطني ثقيل فى ماء ساخن وعصره لعمل كمادات ساخنة به على فقرات العمود الفقري بأسفل الظهر على ظهر يديك كما هى موضحة بالصورة، مما سيخفف الألم ويسرب الإحتقان المختزن بهذه المنطقة. لكن لضمان عدم رجوع الحالة يجب أن تشرب كل يوم ماء كافي لترطيب جسمك ولتلافي الضغط على الأعصاب وتجنب الجفاف الذي يعتبر سبب رئيسي لحصول الألم والإحتقان في الظهر.

مخططات السوجوك - صور السوجوك

رشح هذه الصورة:

13 ترشيح

المشاهدات: 1112
مرات التنزيل: 0

احفظ الصورة وشارك اصدقائك:

بلوجرجوجل بلس

أضف هذه الصورة إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تعلم السوجوك - موضع الجزء السفلي من الظهر  "1 "

محمد الصالحي14/3/2017

شكرا لجهودكم

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
68220

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

دكتورة أماني خدمة RSS دكتورة أماني محمد بلوجر دكتورة أماني محمد تويتر دكتورة أماني محمد يوتيوب

رسائل إخبارية مجانية

الموقع غير مسؤول عن الأخبار والتعليقات والمواضيع والآراء التي ترد من مصادر أخرى. كما أن الموقع لا يقدم مشورة علاجية أو صحية. وجميع المعلومات الواردة في الموقع هي لأغراض تثقيفية بحتة