أخبار متنوعةالصحة والجمال › اللون السائد فى غرفة النوم يؤثر على الاسترخاء

صورة الخبر: لون غرفة النوم يؤثر على عدد ساعات النوم
لون غرفة النوم يؤثر على عدد ساعات النوم

أكد استطلاع بريطاني أن اللون السائد في غرفة النوم يؤثر على عدد ساعات النوم والاسترخاء التي يحظى بها المرء ليلا، فغرف النوم ذات الألوان الفاتحة تتيح لأصحابها ساعات نوم أكثر خلال الليل، كما أن لديهم فرصا أفضل للاستيقاظ وهم سعداء وإيجابيون.

وجاء في الاستطلاع الذي أجرته سلسلة فنادق ترافيلودج ونشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن الألوان الأزرق والأخضر والأصفر تساعد على الشعور بالهدوء، وتقلل سرعة دقات القلب، وتخفض معدل ضغط الدم.

وأوضح أن اللون الأزرق يساهم في الحصول على 7 ساعات و52 دقيقة من النوم، في مقابل 7 ساعات و40 دقيقة من النوم للون الأخضر، و7 ساعات و36 دقيقة للأصفر.

أما اللون الفضي فيساعد على الحصول على 7 ساعات نوم و33 دقيقة، بينما يعطي اللون البرتقالي 7 ساعات و28 دقيقة من النوم، ثم يأتي اللون الذهبي في القائمة بمنحه 6 ساعات و43 دقيقة من النوم.

وأظهر الاستطلاع أن اللونين الرمادي والبني يسببان الكآبة والحزن ويقللان من فرص الاسترخاء، فالأشخاص الذين تكون غرفهم رمادية ينامون 6 ساعات و12 دقيقة، بينما ينام أصحاب الغرف البنية اللون 6 ساعات و5 دقائق فقط.

ونصح القائمون على الاستطلاع بتفادي اللون البنفسجي الذي يعدّ منشطاً، إذ يمكن أن يخفض ساعات الراحة خلال الليل إلى 5 ساعات و56 دقيقة.

وقال الخبير في مركز إدينبرغ للنوم كريس إيدزيكوسكي إن هذه النتائج "رائعة"، موضحا أن ثمة مستقبلات عصبية تدعى الخلايا الكيسية في شبكة العين تتأثر بالشكل الأكبر باللون الأزرق، حيث "ترسل معلومات إلى منطقة عميقة في دماغنا تؤثّر في طريقة أدائنا وشعورنا خلال اليوم".

وأوضح أن اللون البنفسجي أكثر ارتباطاً بالمجتمع الفني باعتبار أنه يحفّز الإبداع والعقل الباطني، مرجحا أن يسبب النوم في غرفة مطلية بهذا اللون أحلاماً مزعجة.

المصدر: المصدر: najaah.com

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على اللون السائد فى غرفة النوم يؤثر على الاسترخاء

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
65466

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

دكتورة أماني خدمة RSS دكتورة أماني محمد بلوجر دكتورة أماني محمد تويتر دكتورة أماني محمد يوتيوب

رسائل إخبارية مجانية

Most Popular Tags

ما هو اللون الذي يساعد على النوم

,

اللون الذي يساعد على النوم

, ماهو اللون الذي يساعد على النوم, افضل لون يساعد على النوم, أفضل لون لغرفه النوم وصحي, ماهي الالوان التي تساعد على النوم,

ماهي الالوان التي تساعد على الاسترخاء

,

الوان تساعد على النوم

,

اللون السمونى

,

ما هي الالوان التي تؤدي الى النعاس

,

لون الضوء الذي يساعد على النوم

,

ما اللون الذي يس

,

ألوان تجلب النوم

,

ماهو لون الضوء الذي يساعد على النوم

,

الوان الاسترخاء في غرفة النوم

,

الون الصحي لغرف النوم

,

اكثر لون يساعد علي النوم

,

ما هو اللون المميز في غرفة النوم

,

لون السموني

,

اللون الذي يساعد على الاسترخاء

,

لون السمونى

,

اللون الفضي علا البرتقالي

,

لون يساعد علي النوم

,

الالوان التي تدعي الى الاسترجاء

,

ما هو اللون الذي يساعد ع النوم

,

ماهواللون الذي يساعد على النوم

,

الاوان. الاسترخا لغرف النوم

,

ما هى الالوان التى تساعد على الاسترخاء

,

اللوان غرف نوم تساعدك علي النوم

,

ماهي الالوان التى تساعد على النوم

,

الالوان التي تسبب الاسترخاء

,

احسن لون في غرفة النوم في علم الطاقة

,

اللون الذي يساعد على الإسترخاء

,

اللون الذى يساعد على النوم

,

ماهي افضل الالوان لصبغ غرف النو

,

ماهي الألوان التي تسبب النعاس

,

ماهو اللون الذي يسبب النعاس

,

ماهي ألألون التي تساعد على النوم

,

لون الغرفه يؤثر

,

كيف اعرف افضل الالوان التي تساعد علي النوم بحسب علم الطاقه

,

أفضل لون للإسترخاء

,

ما هو اللون الذي يساعد علي النو

,

افضل لون غرفة النوم في علم الطاقة

,

اكثر لون يستحدم في الغرف النوم صور

,

الاسترخاء بالالوان

,

الالوان التي تساعد في الاسترخاء

,

ماهي الوان الاسترخاء

,

الالوان التي تساعد على الاسترخاء

,

الون الذى يتانسق مع الذهبي غرف

,

افضل الالوان لصبغ غرفه النوم الصحي

,
الموقع غير مسؤول عن الأخبار والتعليقات والمواضيع والآراء التي ترد من مصادر أخرى. كما أن الموقع لا يقدم مشورة علاجية أو صحية. وجميع المعلومات الواردة في الموقع هي لأغراض تثقيفية بحتة