الصحة والجمال

رشاقتك في رمضان

كيف تتجنبين زيادة الوزن خلال رمضان؟

تكثر الأسئلة، المتعلّقة في كيفيّة تجنب اكتساب الوزن الزائد، والتصدّي لمغريات الولائم الرمضانية الغنيّة بالوجبات الدسمة والمتنوعة، في الأيام التي تسبق حلول الشهر الكريم.

الطعام فى شهر رمضان الكريم
في شهر رمضان الفضيل، تختلف الأطعمة التي يتميز بها هذا الشهر، فهناك أطعمة لا تتوافر إلا في شهر رمضان. وتؤدي تلك الأطعمة إلى زيادة الوزن بشكل كبير إذا ما تناولها الشخص يومياً.
الماء
العلاج بالماء أحد العلوم الواعدة لعلاج أمراض مثل السمنة والصرع والربو والحموضة وعدم انتظام الدورة الشهرية، وقد قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصرية وإليكم الطريقة المتبعة للعلاج بالماء وقائمة بالأمراض التي يتم معالجتها بفاعلية فقط الماء.
  • مشروبات تمنع العجز المبكر وظهور التجاعيدمشروبات تمنع العجز المبكر وظهور التجاعيد

    مشروبات تمنع العجز المبكر وظهور التجاعيد

    الأربعاء, ‏18 ‏مارس, ‏2015

    دائما ما ينتابنا القلق عندما ندخل في العقد الرابع والخامس من عمرنا من ظهور التجاعيد التي تقلل من درجة الجمال وتقلل كذلك من الثقة بالنفس وخصوصا لدى النساء ...

  • فصيلة الدم (O) الأقل إصابة بأمراض القلبفصيلة الدم (O) الأقل إصابة بأمراض القلب

    فصيلة الدم (O) الأقل إصابة بأمراض القلب

    الأحد, ‏19 ‏مايو, ‏2013

    أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء القلب بمدينة ميونيخ، أن فصيلة الدم يمكن أن تزيد خطر الإصابة بمرض القلب التاجى، وهذا ما أوضحه دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب قائلا: استندت الرابطة الألمانية إلى دراسة أمريكية حديثة توصلت إلى أن الأشخاص الذين يحملون فصيلة الدم A أو B أو AB يزداد لديهم خطر الإصابة بهذا المرض.

  • اللون السائد فى غرفة النوم يؤثر على الاسترخاءاللون السائد فى غرفة النوم يؤثر على الاسترخاء

    اللون السائد فى غرفة النوم يؤثر على الاسترخاء

    الأحد, ‏19 ‏مايو, ‏2013

    أكد استطلاع بريطاني أن اللون السائد في غرفة النوم يؤثر على عدد ساعات النوم والاسترخاء التي يحظى بها المرء ليلا، فغرف النوم ذات الألوان الفاتحة تتيح لأصحابها ساعات نوم أكثر خلال الليل، كما أن لديهم فرصا أفضل للاستيقاظ وهم سعداء وإيجابيون.

  • انتبهي: العلاقات السيئة تزيد وزنك وتعرضك للأمراضانتبهي: العلاقات السيئة تزيد وزنك وتعرضك للأمراض

    انتبهي: العلاقات السيئة تزيد وزنك وتعرضك للأمراض

    الأحد, ‏19 ‏مايو, ‏2013

    هل تعلمين أن الأمراض تلاحقك حين تسوء علاقاتك مع المحيطين بك؟ أثبتت الدراسات أن التوتر الذي يشوب علاقاتك بعائلتك وأصدقائك وحبيبك يسبب قلقاً عظيماً وقد أشارت هذه الدراسات إلى أن هذه الحالة تتحول من سيء إلى أسوأ.

  • الفركتوز يؤدي إلى تغييرات دماغية تسبب زيادة في الشهيةالفركتوز يؤدي إلى تغييرات دماغية تسبب زيادة في الشهية

    الفركتوز يؤدي إلى تغييرات دماغية تسبب زيادة في الشهية

    الأربعاء, ‏16 ‏يناير, ‏2013

    قام علماء من جامعة ييل الأمريكية باختبارات تصوير الرنين المغناطيسي لتدفق الدم إلى الدماغ بعد استهلاك مشروب يحتوي على الفركتوز، أظهر أن الدماغ لا يسجل الشعور بالامتلاء كما يفعل عند استهلاك مادة الغلوكوز وهي مادة موجودة في سكر المائدة.

  • عشرين عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالهاعشرين عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها

    عشرين عرضاً من أعراض السرطان يتم إهمالها

    الأربعاء, ‏16 ‏يناير, ‏2013

    لا يمكن الاعتماد على التحاليل المخبرية لوحدها لتحديد السرطان، بل يجب الاستماع لجسمك أيضاً فهو يدلك على على ما يوجد لدية من مشاكل، حيث تم إهمال العديد من الأعراض الجانبية الغريبة دون الأخذ بها.

  • تناول البيض الكامل يُسهم في التحكم بالوزنتناول البيض الكامل يُسهم في التحكم بالوزن

    تناول البيض الكامل يُسهم في التحكم بالوزن

    الأربعاء, ‏16 ‏يناير, ‏2013

    خلصت دراسة علمية حديثة الى ان تناول البيض الكامل "يُحسن من صورة البروتينات الدهنية للأشخاص المصابين بالمتلازمة الأيضية، وكذلك يساعدهم في السيطرة على أوزانهم"، كما أفاد موقع "الطبي" الإلكتروني.

  • اسباب الاحساس بالجوع بعد فتره قليله من اى وجبهاسباب الاحساس بالجوع بعد فتره قليله من اى وجبه

    اسباب الاحساس بالجوع بعد فتره قليله من اى وجبه

    الثلاثاء, ‏20 ‏نوفمبر, ‏2012

    هل تشعر أحيانا بالجوع بعد أن تناولت غداء لذيذا، أو وجبة خفيفة عند منتصف الليل؟ يمكن لبعض المكونات الغذائية خداع أجسامنا بحيث لا نحس بالشبع، مما يعني معاودة الجوع وتناول مزيد من الطعام الذي يضيف بضعة كيلوغرامات إلى أوزاننا. وهذه بعض الأسباب التي تسبب معاودة الشعور بالجوع.

  • الطب البديل يساعد فى علاج التهاب المفاصلالطب البديل يساعد فى علاج التهاب المفاصل

    الطب البديل يساعد فى علاج التهاب المفاصل

    الإثنين, ‏05 ‏نوفمبر, ‏2012

    توصلت الأبحاث الطبية إلى أن الاستعانة بالطب البديل والتكميلى يساعدان فى التخلص من العديد من المشكلات الصحية، خاصة لمرضى التهاب المفاصل.

  • أغذية الطاقة .. هل تقضي فعلاً على الخمول وتحفز الذاكرة؟أغذية الطاقة .. هل تقضي فعلاً على الخمول وتحفز الذاكرة؟

    أغذية الطاقة .. هل تقضي فعلاً على الخمول وتحفز الذاكرة؟

    الإثنين, ‏05 ‏نوفمبر, ‏2012

    سواء كان الوقت منتصف الليل أو الصباح الباكر، وسواء أنهيت عمل يوم طويل استنزف كل طاقتك، أو يوم هادئ لم تقم فيه بأي نشاط، فأنت تشعر بنفس الإحساس: تثاؤب وخمول ورغبة في النوم.

  • كيف تزيد طولك ؟كيف تزيد طولك ؟

    كيف تزيد طولك ؟

    الإثنين, ‏05 ‏نوفمبر, ‏2012

    مسألة الطول تعتبر من الصفات الوراثية فإذا كان الأب والأم قصيري القامة ، فهناك إحتمال كبير أن يكون المولود قصير القامة وذلك بسبب تدخل طور إفراز هرمون النمو لحد محدود ...

  • الاكتئاب أثناء الحمل قد يؤدي إلى أطفال انطوائيينالاكتئاب أثناء الحمل قد يؤدي إلى أطفال انطوائيين

    الاكتئاب أثناء الحمل قد يؤدي إلى أطفال انطوائيين

    الإثنين, ‏05 ‏نوفمبر, ‏2012

    جاءت دراسة جديدة لتقول أن الاكتئاب قد يؤدي إلى نشأة جيل جديد يتسم بالانطوائية و السلوك المعادي للمجتمع.

  • بالملابس تحايلي على البدانةبالملابس تحايلي على البدانة

    بالملابس تحايلي على البدانة

    الإثنين, ‏05 ‏نوفمبر, ‏2012

    عزيزتي .. إذا كنتِ تعانين من البدانة المفرطة ، وتحتارين عند شراء ملابسك ، فلا داعي للحيرة والقق ، يقدم لكِ الخبراء بعض النصائح التي تساعدك عند الشراء وتجعلك أجمل، وأنحل ولا تزيد من وزنك .

  • دراسة يابانية المشروبات الغازية تزيد مخاطر الاصابة بالجلطاتدراسة يابانية المشروبات الغازية تزيد مخاطر الاصابة بالجلطات

    دراسة يابانية المشروبات الغازية تزيد مخاطر الاصابة بالجلطات

    الإثنين, ‏05 ‏نوفمبر, ‏2012

    أظهرت دراسة يابانية ان النساء اللاتي تتناولن المشروبات الغازية السكرية كل يوم تقريبا تزيد لديهن بنسبة 83 % احتمالات الاصابة بنوع معين من الجلطات أكثر من النساء اللاتي نادرا ما تتناولن تلك المشروبات.

  • دليلك الكامل أعشاب وأغذية للتخسيس وتخفيف الوزندليلك الكامل أعشاب وأغذية للتخسيس وتخفيف الوزن

    دليلك الكامل أعشاب وأغذية للتخسيس وتخفيف الوزن

    الثلاثاء, ‏10 ‏يوليه, ‏2012

    على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التنحيف على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية.

دكتورة أماني خدمة RSS دكتورة أماني محمد بلوجر دكتورة أماني محمد تويتر دكتورة أماني محمد يوتيوب

رسائل إخبارية مجانية

Most Popular Tags

الصحة والجمال

,

جمعية بشائر الشفاء

, اشكال اوراق الشاي, ارداف, الصحة و الجمال, اخبار الصحة والجمال,

ارداف المراة

,

الصحه والجمال

,

صحة والجمال

,

ماهي الارداف

,

الطب الصيني القديم

,

الفجل الابيض للتخسيس

,

الجلوس الصحيح على الحاسوب

,

اجمل ارداف

,

yhs-fh_lsonswrow

,

اجمل ارداف بالعالم

,

الارداف

,

طريقة أستعمال الضفائر للنساء

,

شرب الشاى فى الحمل الصداع

,

yhs-1

,

بشائر الشفاء

,

الصحة والجمال لل

,

اجمل ارداف النساء بالصور

,

اخبار الصحه والجمال

,

صور ارداف

,

موقع جمعية بشائر الشفاء

,

العنوان الكامل جمعية بشائر الشفاء

,

ارداف المراة بالصور

,

الاعشاب التي تساعد افي امراظ القلب

,

yhs-004

,

صور عن الصحه والجمال تهمك

,

الارداف ماهي

,

صور عن الغذاء وصحة اجسامنا

,

البرسيم للتخلص من الارداف

,

العلاج بالطب الصيني

,

صور عصير البرسيم الاحمرينحف الارداف

,

أرداف النساء

,

&ad=n9

,

الجلوس امام جهاز الحاسب الآلي

,

الوخز الابر افى الارداف لاذابة الدهون

,

علاج السمنه بالطاقه والكريستال

,

الام المعدة

,

الكلف بعد الولادة

,

ضفائر 2011

,

موظفه مشغوله

,

صوره انسولين لمرضى السكر

,

طريقة عمل ضفائر الشعر بالصور

,

اجمل ارداف مصرية

,

عنوان مقرجمعية بشائر الشفاء

,

yhs-ddc_bd

,
الموقع غير مسؤول عن الأخبار والتعليقات والمواضيع والآراء التي ترد من مصادر أخرى. كما أن الموقع لا يقدم مشورة علاجية أو صحية. وجميع المعلومات الواردة في الموقع هي لأغراض تثقيفية بحتة