تنمية المرأةتنمية الأم › خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!

خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

(حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.

الكاتب: المصدر: موقع لكِ
عدد المشاهدات: 9403
تاريخ المقال: Sunday, April 22, 2012

التعليقات على خمسة أطعمة هي السر وراء ذكاء الأطفال!0

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
42909

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

دكتورة أماني خدمة RSS دكتورة أماني محمد بلوجر دكتورة أماني محمد تويتر دكتورة أماني محمد يوتيوب

رسائل إخبارية مجانية

Most Popular Tags

أغذية تنمي ذكاء الطفل

,

اغذية تنمي الذكاء عند الاطفال

, اكلات تنمى ذكاء الاطفال, اكلات تنمى الذكاء, ما هى الاطعمة التى تنمى ذكاء الطفل, اطعمة تنمي ذكاء الطفل,

اكلات تنمى الذكاء عند الاطفال

,

اكلات تنمي ذكاء الطفل

,

سبب ذكاء المصريين

,

ماكولات لتنمية الذكاء

,

الاغذية التي تنمي ذكاء الطفل

,

الاغذية التي تنمي الذكاء عند الاطفال

,

الاكلات التى تنمى الذكاء عند الاطفال

,

ما هى الاكلات التى تنمى الذكاء

,

ماهي الاغذية التي تنمي ذكاء الطفل

,

????? ????

,

اكلات لذكاء الاطفال

,

ماكولات تنمي ذكاء الطفل

,

سر ذكاء المصريين

,

اغذية لتنمية ذكاء الطفل

,

اكلات لتنميه ذكاء الاطفال

,

اطعمة تنمي ذكاء الرضيع

,

مأكولات تنمي الذكاء

,

سر ذكاء الصينيين

,

ماكولات تنمي الذكاء

,

اكلات لتنمية الذكاء عند الاطفال

,

اغذية تنمي ذكاء الجنين

,

الاطعمة التي تنمي ذكاء الطفل

,

اغذية لتنمية الذكاء عند الاطفال

,

الاكلات التي تنمي ذكاء الرضيع

,

اطعمة تنمي الذكاء

,

ماهو سر ذكاء المصريين

,

اكلات تنمي الذكاء

,

ماهى الاكلات التى تنمى ذكاء الاطفال

,

اغذية الذكاء للاطفال

,

وجبات تنمى ذكاء الاطفال

,

اكلات تنمي ذكاء الرضيع

,

المواد الغذائية التي تنمي الذكاء

,

اغذية تنمي الذكاء

,

اكلات تنمى الذكاء للاطفال

,

اغذية الذكاء

,

مأكولات تنمي ذكاء الرضيع

,

ذكاء الاطفال المصريين

,

ما سر ذكاء الصينيين

,

ماهي الاكلات التي تنمي الذكاء

,

ماكولات تنمي الذكاء عند الجنين

,

مأكولات لتنمية الذكاء

,

اطعمه تنمي الذكاء

,

yhs-fh_lsonswrow

,

الأكلإت المنشطة للذكاء

,
الموقع غير مسؤول عن الأخبار والتعليقات والمواضيع والآراء التي ترد من مصادر أخرى. كما أن الموقع لا يقدم مشورة علاجية أو صحية. وجميع المعلومات الواردة في الموقع هي لأغراض تثقيفية بحتة